Главная> Команда> Чарная Ольга

Чарная Ольга

Групповые программы

trener
Образование:

УрГПУ(ИФК), УГТУ-УПИ (ИПК). Педагог по физической культуре и спорту. Тренер.

Награды/достижения:

Мастер спорта по художественной гимнастике.

Стаж:

Опыт тренерской деятельности с 2002 г.

Инструктор Групповых программ, Персональный тренер.

Дополнительное образование: прохождение семинаров Базовая аэробика, STEP-аэробика (1,2 уровень), PILATES, Stretching, Функциональный тренинг, Power yoga (фитнес-йога);

Ведет направления: силовые уроки, PILATES, Stretching.

Грамоты и сертификаты:
Расписание Занятий
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
10:00
TBW+
TBW

Чередование интервалов аэробной и силовой нагрузки с использованием степ - платформы.

ПТ— 10:00
11:00
Stretching+
Stretching

Классы с использованием упражнений на растягивание и расслабление, улучшение подвижности в суставах.

ПТ— 11:00
11:15
Aqua ABS+
Aqua ABS

​ Класс для тренировки всех мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание.

СБ— 11:15
12:00
Total condition+
14:00
Lady’s dance+
14:00
Pilates+
14:00
Fresh Dance+
14:00
Шейная гимнастика+
Шейная гимнастика

​эффективный комплекс упражнений, направленных на Ваше физическое совершенствование. 

ЧТ— 14:00
15:00
ABs+Stretching+
15:45
Pilates for teens+
Pilates for teens

Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и улучшение осанки.

ВС— 15:45
17:00
Акулы+
Акулы

​Для детей 10-12 лет. Плавать разными стилями и нырять - всему этому ты научишься на занятии! Приходи с друзьями!

ПН— 17:00
18:00
TRX+
18:00
Гимнастика+
18:00
Жонглирование+
18:00
ЛФК+
18:00
Уличные танцы+
18:00
Танцы KIDS+
19:00
Развитие речи+
19:00
ОФП+
19:00
Английский язык+
19:00
Самоделкин+
20:00
Окружающий мир+
Регистрация
Личный кабинет
Забыли пароль?
Оставить заявку
Сброс пароля
Укажите ваш адрес электронной почты, и мы пришлем вам письмо с инструкцией.
Войти
Выберите свой клуб