Главная> Услуги> ВОДНЫЕ ПРОГРАММЫ

ВОДНЫЕ ПРОГРАММЫ

Каждый найдёт спортивное занятие по душе

Лето подходит к концу, а у нас старт продаж новой карты: "Зима близко", карта сроком на 5 месяцев...

2017-08-07 04:41:02

​Вы просили, мы сделали! Количество карт ограничено!
Звоните прямо сейчас и бронируйте!!! 
...

2017-07-28 06:01:02

Благотворное влияние плавания на здоровье и общий жизненный тонус признают все врачи. Занятия в бассейне рекомендуются как детям, так и взрослым – ведь в бассейне можно значительно укрепить позвоночник, сбросить лишние килограммы, избавиться от депрессии и бессонницы, нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Помимо всего прочего, занятия в бассейне способствуют закаливанию организма, значительно снижая риск ОРЗ и вирусных инфекций.

Предложенные водные фитнес программы в «Fresh Fitness» в Екатеринбурге помогают поддерживать здоровье на должном уровне.

Уважаемые клиенты! Перед началом занятий, необходимо пройти стартовую тренировку!

Классы для начинающих и любого уровня подготовленности

Aqua Mix 

45’

Урок для тренировки основных мышечных групп, на основе базовых элементов аквааэробики, с использованием различного оборудования.

Классы для среднего и высокого уровня подготовленности

Aqua Jogger 45’

Силовой класс с использованием специального оборудования, аква-сапог. Направлен на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.!

Aqua Fitness

45’

Урок с применением различного оборудования для развития силы мышц: нудлы, аква-гантели, аква-сапожки помогут быстрее добиться результата.

Aqua –ABS

45’

 Класс для тренировки всех мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание.

Aqua Noodles  45’

 Класс с использованием специальной гибкой палки Noodle.Упражнения направленные на развитие гибкости, координации и баланса.

Aqua Power 45’

Силовой урок для тренировки мышц верхнего плечевого пояса. Концентрированная проработка отдельных мышечных групп со специальным оборудованием.

Swimming 45’

Интенсивная тренировка по плаванию для взрослых, познакомит вас с основными техниками  спортивного плавания . Отличный класс для тренировки сердечно сосудистой и дыхательной систем организма, для развития силы, скорости и общей выносливости!

Детские классы

Дельфины

40’

Для детей 5-8 лет. Специальные упражнения помогут тебе увереннее чувствовать себя в воде. Готовься к водным приключениям и веселым играм со специальным оборудованием.

Акулы

40’

Для детей 9-11 лет. Быть сильным, смелым и выносливым в - всему этому ты научишься на занятии! Приходи с друзьями!

Плавание

45’

Для детей 12-15 лет.  Совершенствование основных техник плавания (кроль, брасс и.т.д). Тренировка физической выносливости.

Дополнительные детские программы на Мельникова:

Рыбки

30’

Для детей 3-4 лет. Класс для самых маленьких пловцов! Адаптация к водной среде. Урок проводится в малой чаше бассейна.

Мама+Малыш

30’

Занятие для мам с детьми с 2-4 лет. Знакомство с водной средой вместе с мамой! Урок проводится в малой чаше бассейна.


ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
09:30
Aqua Noodles+
10:15
Aqua Mix+
11:15
Aqua Nodles+
12:15
Aqua ABS+
12:15
Aqua Jogger+
14:20
Плавание+
15:00
Дельфины+
15:00
Акулы+
17:00
Плавание+
17:20
Акулы+
17:20
Дельфины+
18:50
Aqua Fitness+
19:00
Aqua Power+
20:00
Aqua Fitness+
20:45
Swimming+

​Часы работы клубов 19 августа c 8:00 до 17:00

...
14/08/2017

​Мы запускаем школу танцев - FRESH DANCE SCHOOL

Записывайтесь прямо сейчас!

...
11/08/2017

​Хотите 50 000 рублей на путевку и премиум обслуживание от партнера проекта "РОСС Тур"? Участвуйте в новом проекте от сети фитнес клубов ...

06/07/2017
Регистрация
Личный кабинет
Забыли пароль?
Оставить заявку
Сброс пароля
Укажите ваш адрес электронной почты, и мы пришлем вам письмо с инструкцией.
Войти
Выберите свой клуб