Главная> Новости

Новости

Анонсы и события

Из чего состоит наше тело - поможет узнать анализатор тела Tanita
2017-02-21 08:50:47

Общие рекомендации по проведению измерений«ТАНИТА»

Измерения проводит фитнес-доктор, к которому можно записаться на рецепции клуба.

При проведении измерения данное оборудование посылает слабый электрический импульс для измерения сопротивляемости тканей тела. Соответственно, следует производить взвешивания только босиком. Так как сопротивляемость колеблется в соответствие с распределением жидкости в организме, пожалуйста, обратите внимание на следующие рекомендации для получения точных результатов взвешивания.

Во избежание расхождений в результатах измерений, не рекомендуется проводить взвешивание непосредственно после активных физических нагрузок.

Во избежание получения результатов с недопустимо низким процентным содержанием жира в организме и иных некорректных результатов, при взвешивании держите руки прямо, непосредственно параллельно ногам.

Так как температура тела, уровень содержания воды в организме могут серьезным образом повлиять на результаты, измерение следует проводить каждый день в одно и тоже время при одинаковых условиях ( предварительно опорожнив мочевой пузырь) для получения более точных данных.

Убедитесь, что при измерении руки не касаются тела, и ноги не соприкасаются друг с другом. При необходимости подложите сухое полотенце под подмышки или между ног.

Обратите также внимание на чистоту подошвы ступней. Это может послужить барьером при прохождении электрического импульса при измерении.

Неточные результаты также могут возникнуть после чрезмерного приема пищи и воды, а также после усиленных физических тренировок.

При измерении не рекомендуется пользоваться радиопередающими устройствами (например, мобильные телефоны). Это может привести к некорректным результатам измерения.

При проведении измерения данный прибор посылает разряд слабого электрического тока через организм.

Следовательно, людям с имплантированными кардиостимуляторами и другим медицинским оборудованием не рекомендуется использовать данный анализатор состава тела, так как это может привести к неисправностям и сбоям в работе имплантированного оборудования

Не рекомендуется проводить исследование женщинам в первые 3 дня месячного цикла

Кубок Города Екатеринбурга по армлифтингу в Fresh Fitness
2017-01-25 12:05:56

Положение

Открытый Кубок г.Екатеринбурга по армлифтингу, версия САР

«Посвящение дню защитника отечества»

1. Цели и задачи.
- популяризация и дальнейшее развитие армлифтинга в России;
- выполнение разрядных нормативов  до КМС включительно;
- пропаганда силовых видов спорта как массовых и зрелищных среди молодежи;
- пропаганда трезвого и здорового образа жизни;
- успешная социализация и эффективная самореализация молодёжи;
- сплочение спортсменов разных стран и воспитание чувства коллективизма и командного духа.

 

2. Руководство проведением соревнований.

Общее руководство проведением соревнований осуществляет спортивная федерация «Союз Армлифтеров России» в лице представителя Свердловской  области и города Екатеринбург Какаулиной Людмилы Владимировны.


3. Сроки и место проведения.

Соревнования проводятся в ФК «Fresh Fitness» 4 марта 2017 года в городе Екатеринбург по адресу: Бажева 68. Расписание взвешиваний и выступлений будет составлено на основании предварительных заявок и доступно с 1 марта 2017 года на сайте: russia-powerlifting.ru и в группе vk.com/sprsvo

 

4. Регламент и судейство.

Соревнования проводятся на оборудовании компании Медвежья Лапа согласно Правилам Союза Армлифтеров России с которыми можно ознакомиться на сайте russia-powerlifting.ru/documenty/tehnicheskie-pravila

Соревнования проводятся в дисциплинах:

- Rolling Thunder;

-  Apollon’s Axle;

-  Hub;

-  Excalibur;

-  Two handed pinch grip block.

Победитель в личном зачете в каждой весовой категории определяется по наибольшему поднятому весу. Главный судья вправе корректировать число номинаций в соответствии с поданными заявками.

К судейству допускаются только сертифицированные судьи спортивной федерации «Союз Армлифтеров России».

Организаторы: региональный представитель по городу Екатеринбург Какаулина Людмила
Главный секретарь соревнований- Казаков Виталий

Главный судья соревнований – Блинков Евгений 

 

5. Участники соревнований.

К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех регионов России, ближнего и дальнего зарубежья, достигшие 13 лет. Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с травмами.

 

6. Награждение в личном первенстве.

Спортсмены, занявшие первые три места в каждой весовой категории, награждаются эксклюзивными медалями и дипломами.

Абсолютное первенство разыгрывается среди мужчин и женщин 24-39 лет, юниоров 13-23 года и ветеранов 40 лет и старше, согласно технических правил соревнований при условии, что в возрастной категории будет семь и более человек. Победители и призеры абсолютного первенства награждаются эксклюзивными медалями или памятными кубками, дипломами, ценными призами при привлечении спонсоров.  Абсолютное первенство в дисциплинах «HUB», «Two handed pinch grip block» и «Excalibur» разыгрывается независимо от количества участников. Дисциплины «Rolling Thunder» и  «Apollon’s Axle» представлены в весовых категориях до 80 и свыше 80 кг.

Все призеры или их представители обязаны присутствовать на награждении. В противном случае выдача награды не гарантируется.

7. Заявки и взносы.
Предварительные заявки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. Заявки принимаются до 1 марта 2017  года (включительно) посредством онлайн регистрационной формы на официальном сайте федерации: http://russia-powerlifting.ru/zayavka-na-sorevnovanie

Участники, своевременно подавшие заявку в срок до 20 февраля 2017 года,  допускаются к выступлению БЕЗ ВЗНОСОВ,не зависимо от количества категорий. Спортсмены, не подавшие своевременно заявку, оплачивают стартовый взнос и штраф в размере 500 рублей на месте при прохождении регистрации во время прохождения процедуры взвешивания.

8. Регистрация нормативов.

Для присвоения спортивного разряда или звания КМС необходимо иметь при себе фотографию и после окончания соревнований подать заявление ,для получения разрядной книжки.
 

9. Финансирование.

Расходы по проведению соревнований берёт на себя свердловское отделение  федерации «Союз пауэрлифтеров России», используя привлечённые средства спонсоров и стартовые взносы участников. Расходы по командированию, размещению и питанию участников и их тренеров берут на себя командирующие организации или сами участники.

10. Контактная информация.

Какаулина Людмила Владимировна – организатор, телефон +7 909 021 62 55

Официальный сайт федерации: http://russia-powerlifting.ru

Официальная группа в Контакте:  https://vk.com/club111651422
Контактный e-mail:  kakaulina_ludmila@mail.ru

Новые секции для детей и взрослых!
2017-02-01 12:44:53

​Fresh Fitness Бажов, запускает новые секции для детей (БЕЗ ПОКУПКИ КЛУБНОЙ КАРТЫ)

  • Комплексные единоборства  - обучение основам самообороны на базе популярных техник: дзюдо, самбо, бразильское джиу – джитсу и ударных видов единоборств: бокс, тайский бокс, каратэ. Занятия развивают  координацию, силу, выносливость, уверенность в себе, умение постоять за себя.
  • Бокс – Обучение основам классического бокса: техника правильного нанесения ударов, элементов защиты, перемещение в стойке. Развитие двигательных навыков, выносливость.
  • Современный джаз танец – это танец,  не скованный жесткими рамками. Фантазия танцора и хореографа находится в свободном полете, а музыка и движение, душа и эмоции органично соединены воедино, способствуя созданию настоящих шедевров.
  • Жонглирование – Одновременное умелое манипулирование одним и более объектами, такими как мячи, палки, булавы и другие различные предметы включая спортивные снаряды различных видов спорта. Занятие помогает развивать у ребенка координацию ловкость.
  • Фитбол – Способствует улучшению координации, позволяет равномерно распределять оказываемую на мышцы нагрузку,  помогает избавиться от жировой прослойки в проблемных зонах, делает живот плоским, тело стройным.
  • Классический танец – Занятия классическим танцем позволяет развить гибкость, координацию движений, укрепить опорно – двигательный аппарат, способствует развитию выносливости, физическому и интеллектуальному развитию, а также учит управлять своим телом.
  • Художественная гимнастика – Один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнение гимнастических и танцевальных упражнений. Развивает гибкость и выносливость, ловкость.  Обучение владению скакалкой, мячом , булавами, обручем и лентой.
  • BreakingЗрелищный танец, сочетающий в себе удивительную пластику и сложность акробатических трюков. Основные его свойства – импровизация, оригинальность и зажигательность.

Запись на секции и подробная информация по телефону: 278-84-82

Чемпионат по плаванию Fresh Fitness 2015
2015-12-08 02:27:33

​В сети фитнес клубов Fresh Fitness состоялся уже традиционный Чемпионат по плаванию. 

Спортивный праздник состоялся на базе клуба сети Fresh Fitness - Мельникова, 27. В соревнованиях приняли участие более 50 участников. Поддержать пловцов пришли их друзья и родственники. Победители и призеры были отмечены медалями от сети фитнес клубов Fresh Fitness. Полный фотоотчет, Вы можете увидеть в разделе "Медиа".

Итоговые результаты:

2010 г.р. и моложе 

Мальчики:

1 бассейн вольный стиль:   

1.Шарапов Арсений                                 36.28

2.Гаврюшин Владимир                            45.06

Девочки:

1 бассейн вольный стиль:

1.Кальмучина Злата                                   29.68

1.Кальмучина Влада                                  29.68

2.Анадалы София                                       34.82

2008-2009 г.р.

Мальчики:

1 бассейн кроль:

1.Дзюба Иван                                               17.22

2.Легкий Максим                                        21.66

3.Доброродный Иван                                29.06

4. Пешков Артем                                         32.44

1 бассейн брасс:

1.Резников Тимофей                                  29.44

2.Калинин Егор                                            37.35

1 бассейн на спине:

1.Казлов Вадим                                            27.41

2.Гуща Ярослав                                            30.00

3.Гуськов Тимофей                                      33.78

Девочки:

2 бассейна кроль:

1.Топоркова Кира                                        42.15         

2006-2007г.р.

Мальчики:

2 бассейна кроль:

1.Потибенко Никита37.85

Девочки:

2 бассейна кроль:

1.Гуща Соня                                                  54.38

2.Никитина Алина                                       58.12

2004-2005 г.р.

Мальчики:

2 бассейна кроль:

1.Пиджаков Константин                            34.16

2.Давлатов Рустам                                      42.57

3.Сорокин Максим                                     44.28

4.Ильин Павел                                           1.15.09

2 бассейна брасс:

1.Калинин Федор                                         50.81

2.Бирюков Максим                                  1,00,25

Девочки:

2 бассейна кроль:

1.Иванченко Марина                              30.12

2.Щанникова Александра                         32.69

3.Криницина Полина                                  34.66

4.Гейт Татьяна                                              38.15

5.Васькина Даниэлла                             40.62

1999-2003г.р.

Мужчины:

2 бассейна кроль:

1.Кольчурин Анатолий                               22.10

2.Хлебников Илья                                        24.44

3.Чечерин Семен                                         29.71

4.Гаврюшин Григорий                                31.53

5.Коган Артем                                              32.40

6. Баранов Антон                                         41.65

Девушки:

2 бассейна кроль:

1.Сазыкина Елизавета                               34.19

2.Кузнецова Елена                                     34.75

3.Буй Нгуен Хуай Чанг                               35.00

4.Буй Нгуен Куинг Чанг                             39.25

Мужчины:

2 бассейна брасс:

1.Стороженко Владимир                          42.03

2.Лещишин Роман                                      42.66

3.Кондратье Владимир                             43.90

Девушки:

2 бассейна брасс:

1.Терехова Дарья                                        44.75

2.Хлебникова Софья                                   59.15

1981-1998г.р.

Мужчины:

2 бассейна кроль:

1.Скобелин Михаил                                    22.59

2.Исаков Игорь                                             26.72

3.Шамов Вадим                                           33.00

Девушки:

2 бассейна кроль:

1.Кондращенко Мария                              24.41

2.Карасева Анна                                          26.15

Мужчины:

2 бассейна брасс:

1.Борисихин Александр                            31.34

2.Макрушин Антон                                     36.90

1980 г.р. и старше

Мужчины:

2 бассейна кроль:

1.Кольчурин Анатолий                              24.38

2.Архипов Виктор                                       27.44

3.Рейн Антон                                                28.35

4.Малышев Алексей                                  28.90

Мужчины:

2 бассейна брасс:

1.Шарапов Руслан                                       34.12

2.Сидоров Сергей                                        40.90                               

Укрепляем семьи вместе с Fresh Fitness!
2015-12-03 06:29:00

Важность занятий спорта неоспорима. Регулярные тренировки поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и замедляют процесс старения. Фитнес-клуб Fresh Fitness — это уникальное место, куда можно прийти всей семьей и провести весь день, получая удовольствие от занятий спортом и совместного досуга.

Физические нагрузки необходимы для каждого члена семьи. Естественно, степень нагрузки должна быть разная. Сеть фитнес-клубов Fresh Fitness заботится о том, чтобы каждый член семьи нашел себе спортивное направление по вкусу. Для этого здесь есть все необходимые зоны: тренажерный зал, три зала групповых программ, центр боевых искусств и функционального тренинга, студия йоги, сайкл-студия и многое другое.

Тренировки в тренажерном зале позволяют не только сбросить вес и набрать мышечную массу, но и улучшить состояние связок и мышц. Хорошая мускулатура спины снимает лишнюю нагрузку с позвоночника и замедляет процессы старения всего организма. Кроме того, благодаря таким занятиям нормализуется кровообращение.

В тренажерном зале Fresh Fitness тренировки проходят комфортно, безопасно и эффективно. Современная система кондиционирования создает благоприятный микроклимат в помещении. Профессиональное тренажерное оборудование надежно установлено, закреплено и составлено с учетом нагрузок на все группы мышц. Персональный тренер может дать посетителям грамотные советы, разработать индивидуальную программу и проследить за процессом тренировок, своевременно исправляя ошибки.

Учитывая разную степень состояния здоровья и подготовленности людей к физическим нагрузкам, отличным помощником на пути к красоте и здоровью является индивидуальная программа кардиотренировок. Персональные занятия по такой программе с тренером в тренажерном зале подготовят организм к более существенным нагрузкам, укрепят сердечно-сосудистую и дыхательные системы, избавят от лишнего веса и подарят рельефную и подтянутую фигуру.

Кроме того, Fresh Fitness предлагает разнообразные групповые тренировки. Они имеют массу преимуществ. Групповые занятия рассчитаны на людей разного возраста. Такие тренировки проводятся под руководством профессионального и опытного тренера. Эти занятия несут позитивный настрой. Коллективные тренировки сопровождаются подходящей музыкой и дают эмоциональный заряд бодрости.

Среди групповых занятий можно выделить несколько видов. Самым популярным из них является аэробика. На тренировках используются степ-системы, велотренажеры, беговые дорожки. Аэробика развивает выносливость всего организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему человека. В занятиях на беговой дорожке сочетается бег и энергичная ходьба. Заниматься на этом тренажере можно людям любого возраста.

Современный вид тренировки на велотренажерах называется сайкл. Тренер может регулировать нагрузки на организм, увеличивая или уменьшая обороты тренажера. Такая тренировка имитирует велогонки, вызывая при этом спортивный азарт у человека. Этот вид групповых тренировок доступен как мужчинам, так и женщинам.

Силовые классы рассчитаны на тренировку определенных групп мышц. Среди них — strong spine (укрепление мышц живота, спины, рук), ABL (развитие мышц живота, ягодиц, ног) и total condishion (комплексная тренировка для всех групп мышц увеличенной интенсивности).

Также Fresh Fitness предлагает своим клиентам различные танцевальные направления, такие как latina dans, zumba, stilitto и другие. Обычно интенсивные нагрузки в танцевальных упражнениях не так заметны, поскольку сочетаются с эмоциональным удовольствием.

Кроме того, в фитнес-клубах Fresh Fitness можно заняться йогой, которая направлена на развитие гибкости и восстановление подвижности в суставах, а также на глубокое расслабление мышц. Данный вид искусства — это восточная гимнастика, позволяющая снять напряжение, сосредоточиться на своих ощущениях, обрести равновесие, гармонию и умиротворенность. Помимо классической йоги, в фитнес-клубах Fresh Fitness есть также и динамичная hatha-yoga. Подвижные комбинации упражнений, так называемые виньясаны, сочетаются с выполнением статических асан. Динамичные движения наделят тело выносливостью, силой и гибкостью, а также обеспечивают правильное взаимодействие всех систем организма.

Еще одной зоной Fresh Fitness является центр боевых искусств, где каждый может найти занятие по душе. Тренировки позволяют справиться со стрессом и взбодриться после тяжелых трудовых будней. Боевые искусства помогают развить уверенность в себе и сформировать идеальную фигуру. Более того, они обучают навыкам самообороны и позволяют лучше владеть своим телом.

На сегодняшний день известно достаточно много видов боевых искусств. Большую популярность получили занятия восточными единоборствами, потому что они улучшают функциональные возможности человеческого организма, развивая быстроту, выносливость, координацию и необыкновенную ловкость. Fresh Fitness предоставляет посетителям профессиональных тренеров по боевым искусствам, надежное и безопасное оборудование, индивидуальный подход к каждому ученику, современные и эффективные методы обучения.

Центр боевых искусств Fresh Fitness является единственным в Екатеринбурге местом с таким оснащением для занятий боксом и восточными единоборствами. В зале располагается профессиональный боксерский ринг, платформа с пневмогрушей, гелевые и водоналивные боксерские мешки, мешок «апперкот», настенные подушки, набивные мячи, тренерские лапы и боксерские перчатки для занятий восточными единоборствами.

Гордостью фитнес-клуба Fresh Fitness является бассейн с пятью дорожками увеличенной ширины и выделенной зоной для детей. Водные занятия полезны для каждого члена семьи. В бассейне можно значительно укрепить позвоночник, сбросить лишние килограммы, избавиться от депрессии и бессонницы, нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Помимо всего прочего, занятия в бассейне способствуют закаливанию организма, значительно снижая риск ОРЗ и вирусных инфекций. Предложенные водные программы в Fresh Fitness в Екатеринбурге помогают поддерживать здоровье на должном уровне.

Надо сказать, большим плюсом для семей с детьми является наличие у Fresh Fitness детского клуба, где позаботятся о здоровье и развитии ребят от года и двух месяцев до пятнадцати лет. Занятия подразумевают всестороннее развитие. Во время физических нагрузок, разработанных профессионалами Fresh Fitness специально для детей, у ребят формируется правильная осанка, укрепляются конечности, мышцы пресса и спины. Также у них развиваются навыки равновесия, ловкости, быстроты, координации движений и меткости.

Однако любой спорт подразумевает не только физическое развитие, но и формирование определенных личностных качеств. Занимаясь в фитнес-клубе Fresh Fitness, дети становятся уверенными в себе, внимательными, сильными, учатся работать в команде. У них появляется воля к победе. В клубе ребята, помимо спорта, могут заняться еще и лепкой, бумагопластикой и изобразительной деятельностью.

Fresh Fitness дает отличную возможность родителям приучить своих детей к здоровому образу жизни с ранних лет. В клубе с ребятами работают опытные инструкторы, которые каждому из них уделяют должное внимание и следят за правильным выполнением упражнений.

Кроме того, Fresh Fitness организует соревнования, праздники и мероприятия, которые становятся важными событиями для всей семьи. Например, в этом году клубпровел День Святого Валентина, Halloween, детский праздник в честь начала учебного года «Приключения Буратино в стране фитнеса», открытые тренировки с чемпионом России по боксу Евгением Чупраковым и т.д. Подобные мероприятия планируется проводить и в дальнейшем. Так, 5 декабря состоится ежегодный Чемпионат Fresh Fitness по боулингу среди клиентов клуба, а 26 декабря семьи с детьми могут принять участие в новогоднем празднике «Волшебная ночь, или Когда оживают игрушки».

В фитнес-клубе Fresh Fitness семьи могут одновременно заниматься спортом и наслаждаться совместным общением. Такие занятия сближают домочадцев, укрепляют здоровье и способствуют созданию благоприятной дружеской атмосферы взаимопомощи и взаимопонимания.

Заниматься вместе не только весело, но и полезно для укрепления семьи!

Преимущества сети фитнес-клубов Fresh Fitness:

— удобное месторасположение,

— подземный и надземный паркинг,

— количество и качество предоставляемых услуг,

— широкий спектр дополнительных услуг,

— команда профессионалов, которые любят свое дело,

— индивидуальный подход к каждому клиенту.


ФИ "Регионы России"

В сети Fresh Fitnes новый релиз PUMP
2015-08-28 06:40:33

Тренировка PUMP, столь популярное направление в силовой аэробике, полюбилась как мужчинам, так и женщинам.

Отличная комбинация силовой и аэробной нагрузки дает возможность не только укрепить мышцы тела, но и успешно помогает в борьбе с лишним весом.

PUMP выполняется со штангой, в быстром темпе, под зажигательную музыку и в больших диапазонах повторений на каждую группу мышц, что позволит Вам сформировать потрясающего рельефа.

Благодаря тому, что используется штанга с регулируемым весом, данный тренинг подойдет как новичкам, так и продвинутым пользователям. Нагрузку можно постепенно увеличивать, достигая наилучших результатов и повышая силовую выносливость.

Хореография программы меняется каждые 3 месяца. Это не позволит Вашим мышцам адаптироваться к нагрузке.

Очень важно следить за правильной техникой упражнений и слушать рекомендации тренера.

Ждем Вас на тренировки.


Приглашаем ребят в детские секции!
2015-06-30 03:00:56

Друзья! Фитнес клуб Fesh Fitness приглашает ребят провести лето с пользой и открывает набор в детские секции!

Мы ждем ребят в возрасте от года до 15 лет! Клубная карта для посещения занятий не нужна! Просто выбирайте понравившееся направление, звоните и записывайтесь!

Подробнее о стоимости и правилах посещения по телефонам: 278-84-82, 278-54-82, 8922-612-02-02.

Muai-Thai (Тайский Бокс) (9-15 лет)
Описание: Обучение технике ударов ногами, руками, локтями и коленями. Общая физическая подготовка. Растяжка.
Данное направление развивает координацию, общую выносливость, дает навыки самообороны.
Расписание: 15.00 Пн, Чт.


Фитнес на Английском (4-6 лет)
Описание: На занятии применяется чередование «сказочного» обучения с игрой, пением, рифмовкой, активными движениями. Дети изучат элементарные навыки английской речи.
В процессе обучения развиваются индивидуальные и коллективные творческие способности ребенка.
Расписание:
16.00 Пн. Пт.


Акробатика (6-10 лет)
Описание: Занятие, направленное на освоение элементов спортивной гимнастики и акробатики.
Данное направление формирует мышечный корсет и развивает координацию движений.
Расписание: 14.00 Пн. Чт.

Шаг за шагом (1-3 года)
Описание: Занятие для детей с участием родителей, направленное на профилактику плоскостопия, включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики, подвижные игры.

Данное занятие направлено на формирование навыка равновесия, развитие координации движений.
Расписание: 11.00 Вт. Чт.

Ритмическая гимнастика (4-6 лет)
Описание: Занятия направлены на развитие чувства ритма, координации и пластичности, а так же на раскрытие индивидуальности ребенка
Расписание:
17.00 Вт. Чт.


Каратэ (киокушинкай) (5-8 лет)
Описание: занятия в секции карате воспитывают волю и упорство в достижении цели, дисциплинированность, позволят ребенку расти здоровым, сильным, уверенным в себе. Карате развивает реакцию, выносливость, сообразительность, внимание.
Данное направление развивает.
Расписание: 15.00 Вт. Пт.

Баскетбол (8-15 лет)
Описание: Один из самых динамичных видов спорта. Активные динамичные упражнения и игровые «батлы» улучшают настроение и не оставляют никого безучастным!
Данное направление развивает общую выносливость, скорость реакции. Улучшает работу вестибулярного аппарата, связочно-суставного аппарата.
Расписание: 14.00 Вт. Пт.

Современные танцы (8-15 лет)
Описание: mix из модных танцевальных направлений (фанк, джаз, хип-хоп и др)
Данное направление развивает чувство ритма, знакомит с основными элементами техники различных танцевальных направлений.
Расписание: 17.00 Пн. Пт.

Плавание ( 5-7,8-10 и 11-14 лет)

Описание: обучение и совершенствование основных техник плавания: брас, кроль, батерфляй, на спине.

Секция для детей, умеющих уверенно держаться на воде.

Расписание: 14.00 Вт, Чт, Ср, Пт.

Регистрация
Личный кабинет
Забыли пароль?
Оставить заявку
Сброс пароля
Укажите ваш адрес электронной почты, и мы пришлем вам письмо с инструкцией.
Войти
Выберите свой клуб