ТРЕНИРОВКА НА БЕГОВЫХ ДОРОЖКАХ + РАСТЯЖКА (Trekking + relax)

Тренировка направлена на укрепление кардио-респираторной, сердечно-сосудистой системы, общей выносливости организма. Проводится на беговых дорожках. Вторая часть занятия посвящена растяжке и расслаблению.