ТРЕНИРОВКА НА БЕГОВЫХ ДОРОЖКАХ + РАСТЯЖКА (Trekking)

Тренировка направлена на укрепление кардио-респираторной, сердечно-сосудистой системы, общей выносливости организма. Проводится на беговых дорожках. Заключительная часть тренировки - растяжка.