На занятии дети изучают технику выполнения асан и суставной гимнастики.
Эта тренировка помогает: - формировать правильную осанку, - усовершенствовать двигательные умения и навыки детей, - научить детей чувствовать свое тело , - вырабатывать равновесие, координацию движений.