Круговая тренировка

Круговая тренировка-занятие высокой интенсивности, включающее в себя последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.

Занятие направлено на развитие силы и выносливости.