Gymnastics— это комплекс упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, координации и ловкости. Stretching- это система упражнений, нацеленная на растяжку мышц и увеличение подвижности суставов. Два вида физической активности взаимодополняют друг друга, развивая общую физическую форму и помогая улучшить гибкость.