9 Июля 2019

Соревнования Fresh гонка

Пройди подготовку, выполни комплекс упражнений, будь первым, получи приз!

Комплекс включает в себя:

Гребля 1000м

Отжимания с отрывом ладоней х20

Пресс TRX х20

Махи гирей(16-20 кг) с приседом х20

20 бросков медбола

Скручивания на пресс Х20

Жим лежа по нормативам "русского жима"

2 раунда по правилам бокса х1,5 мин

К участию приглашаются резиденты клуба, достигшие 18 лет

Бажова, 68