Для детей 11-15 лет.
Тренировка направлена на постановку правильной техники плавания, а также на ее совершенствование.
Тщательная проработка движений формирует технику индивидуального плавания, благодаря которой ребенок будет свободно чувствовать себя в воде, приобретет четкость и уверенность движений, сформирует крепкую и выносливую дыхательную систему, создаст сильный и эластичный мышечный корсет.