Тренировка, которая защищает от последствий «сидячей жизни» и заботится о здоровье суставов и позвоночника. Помогает снять лишнее напряжение с позвоночника, укрепить мышцы спины, развить гибкость и сформировать красивую осанку. Легкий уровень тренировки.