Тренинг, ориентированный на представительниц прекрасного пола, который направлен на проработку мышц тазового дна, способствует сбалансированной работе мышц внутреннего блока, раскрытию диафрагмального дыхания.
Тренировка отлично подойдет для работы с диастазом и послеродового восстановления.