Занятие, в котором сочетаются различные виды тренинга с использованием гамаков: йога, стретчинг, функциональный тренинг. Это гармоничное развитие физических качеств (сила, ловкость, гибкость) и двигательных способностей для повышения качества жизни и приумножения здоровья!
На занятии используется специальный подвесной гамак, что позволяет совершать перевороты – принимать перевернутые положения, способствующие декомпрессии межпозвонковых дисков, коррекции осанки, профилактике возникновения варикозного расширения вен и раковых заболеваний, активации лимфатической системы.
Имеется ограничение по количеству занимающихся. Предварительная запись на занятие производится в мобильном приложении или на сайте Клуба не ранее, чем за 24 часа до его начала.
Занятие проходит без обуви. Рекомендуется надевать закрытую обтягивающую одежду.