Ашмарина Елена

Направления:
- Хатха-йога
- Йога-терапия

Специализация:
- Оздоровление позвоночника и суставов
- Дыхательная практика, пранаяма
- Увеличение энергии и жизненных сил
- Работа с тревожностью и стрессом
- Йога для женского здоровья
- Йога для беременных
- Йога 50+
- Восстановление после травм, операций, болезней и пр.
- Здоровье ЖКТ
- Медитация осознанности (mindfullness)
- Восточная йога-терапия - вопросы здоровья и исцеления (индивидуальная работа - сопровождение)
- Консультация по здоровому питанию и образу жизни