Кундалини йога

Йога
Отличается от других видов йоги своей универсальностью и быстрым достижением результата.

Это Йога осознанности, а также метод телесно-ориентированной терапии. Развивает творческие способности, интуицию, укрепляет дух, меняет мировоззрение и жизнь практикующих.

В ней есть: статические и динамические упражнения, пранаямы, медитации и мантропение. Шавасана проходит в сопровождении Колокольчиков Нада/поющей чаши/мантры.