Кардио тренировка, разновидность аэробики с использованием степ-платформы, которая включает в себя обучение базовым шагам и разучивание несложных танцевальных комбинаций.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Заряд эмоций на весь день!
Противопоказания: варикозное расширение вен, серьезные травмы суставов ног.