Это тренинг с собственным весом, для которого используют специальные подвесные петли. Основная идея TRX-тренировок — использовать вес тела и силу гравитации для выполнения упражнений. Уровень нагрузки регулируется изменением угла наклона тела или длины ремней: чем ниже угол, тем сложнее упражнение. Легкий уровень тренировки.