CIRCUIT TRAINING

Силовые тренировки

Интервальная тренировка, предполагающая выполнение нескольких циклов (кругов) по 8-10 физических упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим с минимальным отдыхом.

Обувь для занятий – кроссовки.