STRETCHING

Это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Тренировка полезна и необходима, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Занятие проходит без обуви.