На занятии используется более интенсивный тренировочный подход, сочетающий силовые и аэробные упражнения для всестороннего развития. Тренировка подходит: - Людям, желающим улучшить общую физическую форму, укрепить мышцы и повысить выносливость. - Тем, кто хочет похудеть и улучшить состав тела. - Начинающим и опытным спортсменам, желающим разнообразить тренировки. Средний уровень тренировки.