Танцевальная фитнес-программа, сочетающая в себе элементы аэробики и различных танцевальных стилей. Zumba является эффективной кардиотренировкой, которая помогает сжигать калории, развивать координацию, чувство ритма и гибкость. Занятия также способствуют улучшению настроения и снятию стресса. Легкий уровень тренировки.