Эффективная тренировка для поддержания здоровья и улучшения физической формы. Объединение растяжки и расслабления фасций в одной тренировке позволяет достичь максимального эффекта и улучшить общее самочувствие. Преимущества объединения МФР и стретчинга: - Улучшение гибкости и подвижности суставов - Снятие мышечного напряжения и расслабление - Улучшение циркуляции крови и лимфы - Ускорение восстановления после тренировок - Снижение риска травм - Улучшение осанки - Снижение психического напряжения Легкий уровень тренировки.