Высокоинтенсивная групповая тренировка на стационарных велосипедах, имитирующая езду на велосипеде в различных условиях и с разной интенсивностью. Занятия проводятся под музыку и включают в себя чередование темпа, сопротивления и положений тела, что позволяет активно прорабатывать мышцы, улучшать выносливость и сжигать калории. Средний уровень подготовки.